JUMPING FITNESS

Ein intensives Ganzkörperworkout, das Koordination, Balance, Beweglichkeit und Kraftausdauer trainiert.

Montag: 10:45 - 11:45 Uhr & 20:00 - 21:00 Uhr

Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr

Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr

Freitag: 17:00 - 18:00 Uhr

JUMPING FITNESS KIDS

Ein speziell für Kids und Teens (8-13 Jahre) entwickeltes Jumping-Programm, das die sportmotorische Entwicklung mit, auf und am Trampolin fördert.

Freitag: 15:30 - 16:15 Uhr

CYCLING

Gruppendynamisches und unheimlich motivierendes Cyclingprogramm. Ein Ausdauer- und Verbrennungstraining der besonderen Art.

Siehe Kursplan

BODYFORMING STEP

Ein moderater Mix aus Ausdauer- und Kraftübungen mit dem Step und diversen Kleingeräten. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Montag: 18:00 - 19:00 Uhr

BOUNCE PLUS

Schweißtreibendes Kraftausdauertraining auf dem Trampolin und mit Kleingeräten. Spaß ist garantiert! Ein großes PLUS für das Lymphsystem und Bindegewebe!

Mittwoch: 18:00 - 19:00 Uhr

FITBOXEN

Kampfsportinspiriertes Ausdauertraining mit Boxelementen am Fitbox - Sack.

Mittwoch: 19:10 - 20:10 Uhr

FATBURNER SHAPE

Ein bunter Mix aus choreographischen Ausdauerelementen (Aerobic) und Kräftigungsübungen mit Kleinhanteln.

Freitag: 09:15 - 10:30 Uhr

POWER INTERVALL

Hochintensives Intervalltraining mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht.

Freitag: 18:00 - 19:00 Uhr

LATIN DANCE FITNESS

Das Workout basiert auf dem Prinzip:

FUN AND EASY TO DO!

Das Tanzprogramm für ALLE!!!

Freitag: 19:00 - 20:00 Uhr

BOX CONDITION

Ein schweißtreibendes Workout mit dem neuen Trainingstool "Koordinationsleiter". Professionelles Athletiktraining gemischt mit Fitbox - Elementen. Speedtraining der etwas anderen Art.

Samstag: 11:45 - 12:30 Uhr

CRAZY STEP

Step - Choreographie PUR

Sonntag: 09:45 - 11:00 Uhr

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