Saunieren
nach dem Training entspannt den strapazierten Bewegungsapparat
und die Muskulatur. Die Abbauprodukte des Stoffwechseln, die
sich beim Training in der Muskulatur anlagern, werden abtransportiert.
Das kann einen drohenden Muskelkater verhindern.
Generell sollten zwischen Training und Saunagang etwa
15 Minuten liegen, damit sich Deine Herzfrequenz beruhigen
kann. Nutze die Zeit, um zu trinken, denn vor dem Saunieren
solltest Du unbedingt Deine Mineraldepots wieder auffüllen.
Deine Organe produzieren vermehrt Abwehrstoffe. Deine Durchblutung
wird angeregt und verbessert. Der so erhöhte Stoffwechsel
transportiert Schlackenstoffe ab und entlastet die Nieren. Deine
Haut und die Poren werden gereinigt. Verspannungen werden gelöst
und das vegetative Nervensystem angeregt; Stress wird abgebaut
- man fühlt sich wohl und entspannt.
Die
großzügige Saunalandschaft im mediteranen Stil lädt
zum Entspannen und Regenerieren ein.
Wir
bieten:
eine große finnische Sauna
ein Sanarium mit Licht- und Aromatherapie
eine Damensauna
Sauna-Außenbereich
Wir haben Tipps für's optimale saunieren
für Dich zusammengestellt: Saunaregeln
Saunieren
nach dem Training entspannt den strapazierten Bewegungsapparat
und die Muskulatur. Die Abbauprodukte des Stoffwechseln, die
sich beim Training in der Muskulatur anlagern, werden abtransportiert.
Das kann einen drohenden Muskelkater verhindern.
