Body Coach &
Body Coach Club
das Ernährungskonzept von Frauen für Frauen

Ein Ziel, eine große Portion Spaß und eine Prise Zeit
für Ihre Gesundheit

Body Coach - das Erfolgskonzept mit leckeren Schlemmer-Rezepten

Die 3 Säulen von Body Coach

Ernährung
Das Ernährungsprogramm von Body Coach ist so aufgebaut, dass es den körper leistungsfähiger macht, ihn sättigt, ohne dass Heißhungerattacken auftreten. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Verbrennung auf Touren gehalten, so dass die fünf Mahlzeiten am Tag optimal verwertet werden. Zum Kurs gehört ein Einkaufstraining, in dem man lernt, welche Lebensittel nährstoffreich sind, wie man fettarme Produkte erkennt, auf welche man nicht reinfallen sollte. Zudem wird darauf geachtet, dass abendas wenig Kohlenhydrate (wie Pasta, Kartoffeln, Brot) gegessen werden. Diese sollte man lieber tgsüber zu sich nehmen, weil man sich dann mehr bewegt und die Nährstoffe besser verarbeitet werden.

Bewegung
Sport und Fitness sind ein zweiter Pfeiler für das Erreichen der Wunschfigur. Individuell bekommt jeder Teilnehmer ein Trainingsprogramm, das Muskeln aufbaut, Fett abbaut und Herz/Kreislauf stärkt. Man trainiert zwei- bis dreimal die Woche je eine Stunde unter Gleichgesinnten. Interessant: Bei Body Coach werden die Teilnehmer nicht gewogen, sondern deren Umfang wird gemessen. Denn durch das Sportprogramm kann die Figur viel gezielter verändert werden. Hüfte, Bauch, Oberschenkel, Arme kommen in Form, das Fett schmilzt, die Haut wird straff. Der Körper wird Zentimeter für Zentimeter zum attraktiven Blickfang.

Motivation
Auch die Psyche spielt bei der Abnahme des Übergewichtes eine große Rolle. So wird zum Beispiel trainiert, wie man in Stresssituationen mit seinen Essgewohnheiten umgeht.

Body Coach Club

Gemeinsam abnehmen und schlank bleiben im „Body Coach Club“ ...
Punkte Dich fit ...

Jetzt 14tägig im Seminarraum:
Nächste Termine:

2. Treffen:
Do., 08.05.08, 20:02 Uhr & Mi., 14.05.08, 18:32 Uhr

3. Treffen:
Do., 29.05.08, 20:02 Uhr & Mi., 04.06.08, 18:32 Uhr

4. Treffen:
Do., 12.06.08, 20:02 Uhr & Mi., 18.06.08, 18:32 Uhr

Pfundige Fakten / Themen unserer 14tägiger Treffen:

• Vitaminpower – Vitalstoffe, die Dich beim Abnehmen unterstützen
• Schlankmachende Nahrungsmittel im Detail
• Legale Irreführung der VerbraucherSo tricksen Hersteller bei Nährwertangaben
• Heimliche Appetitfallen clever ausgetrickst
• Pfundiger Rätselspaß
• Salze, die Deine Gesundheit unterstützen
• Basen – Säuren-Haushalt
• Straff & schön mit den richtigen Workouts!
• Trainingslehre: Wie trainierst Du effektiv, optimiertes Trainingsprogramm
• Neues für Figurbewusste, Tipps und Tricks, die Dir weiterhelfen
• Leckere Rezepte
• u.v.m.

Clubinhalte:

• 14tägig BC Treffen im Seminarraum Mi., 18:34 Uhr / Do., 20:04 Uhr
• Wiegen, Körperfettanalyse, Messen, Seminar (Theorie, Feedback, Rezepte)
• 1 x Quartal BC-News
• 1 x halbjährlich Referent Gesundheit
• 1 x jährlich Body Coach – Kongress für Ehemalige und ClubmitgliederBerechtigung zur jährlichen Teilnahme
• plus BC Club Bonuspass Sammele Bonuspunkte – gewinne Einkaufsvorteile
• plus Vergünstigte Teilnahmegebühr von Themenkursen Trainingslehre, BC active, BC 40 plus, etc.