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Nach 8 Wochen "Rücken in Balance®" werden Sie eine
kräftigere, besser trainierte Muskulatur haben, eine
Menge Wissenswertes über Ihren Körper und die
Zusammenhänge von Bewegung, Gesundheit und Sport
erfahren haben und sich leichter und besser entspannen
können.
Kursinhalte:
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Eingangsberatung
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Rücken-Check mit aussagekräftigen Analysen
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8 Wochen Bewegungstraining inkl. Nutzung unseres
Fitness- und
Wellnessangebotes
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1 x pro Woche Theorie mit Tipps und Tricks für einen
schmerzfreien Alltag
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Übungen mit Kleingeräten, z.B. Pezzibälle, Tubes,
Flexibar usw.
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Abschlussberatung
Haben
wir Ihr Interesse geweckt? Unser Trainerteam berät Sie
gern!
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