Bitte tragen Sie sich (telefonisch) am Kurstag in die Teilnehmerliste ein.

Indoor Cycling
Ein gelenkschonendes Ausdauertraining, aber auch eine virtuelle Reise! Sie fahren auf einem, dem Rennrad nachempfundenen Spinbike zu motivierender Musik, unter Anleitung von Indoor Cycling Instruktoren. Ein Training zur Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Dabei können Sie abnehmen und dabei Ihre Kondition steigern.

Cycle Own Zone
Das Cycle Own Zone ist ein herzfrequenzgesteuertes Indoor Cycling-Training in der individuell ermittelten aeroben Trainingszone. Ein optimales Grundlagen-Ausdauer-Training.