Erfolgsgeschichten aus 1 x 1 der Sport-Ernährung

Fazit des Body Coach sportiv II (1 x 1 der Sport-Ernährung):

Vanessa Rück:

"Ich habe bei Body Coach und Body Coach sportiv II (1 x 1 der Sport-Ernährung) sehr viel über Ernährung erfahren. Auch zur Trainingslehre habe ich einige positive Anregungen erhalten und kann diese auch umsetzen. Dies führte im Wintertraining dazu, dass ich trotz Leistungssteigerung mein Gewicht reduzieren konnte. Die Siege auf meiner ersten internationalen Ruder-Regatta in München sind ein Beweis für den Erfolg der Ernährungsumstellung. Das größte Ziel auf das ich hinarbeitete, war die Deutsche-Junioren-Meisterschaft in Duisburg. Dort belegte ich mit meinen Vierer-Partnerinnen den 1. Platz im B-Finale. Mein größtes Ziel für diese Saison habe ich erreicht :-)
Vielen Dank und liebe Grüße!"

Ute Carl:

"Das waren wieder 9 Wochen, die wie im Flug vergingen. Die "Fortsetzung" von sportiv I ist gelungen. Durch die Trainingslehre habe ich viele Zusammenhänge, Auswirkungen erkannt und durch die Specials auch am eigenen Körper erfahren. Die Ernährungsumstellung ist mir gut bekommen und trägt auch ihren Beitrag zur Leistungssteigerung bei.

Alles in allem ein Highlight, das man jedem nur empfehlen kann.

Ich bin auch auf meinen persönlichen Erfolg stolz. Ernährungsumstellung, Specials und auch das Führen des Tagebuches haben mich meinem Ziel mehr als näher gebracht!"

Patricia Herbert:

"Ich habe durch den Kurs mein Training umgestellt und abwechslungsreicher gestaltet. Die Specials waren sehr gut und ich habe in den 9 Wochen noch einmal 2 kg reines Fett abgenommen. Meine Muskeln sind fester geworden. Die Theorie war sehr interessant und es gab wieder sehr schöne Rezepte. Es ist verwunderlich, dass in 9 Wochen so viel mit dem Körper passieren kann, wenn man nur Kleinigkeiten am Training und am Essen verändert. Mein biologisches Alter ist um 4 Jahre weniger geworden :-)
Vielen Dank, liebe Brigitte!"

Rainer Pfeffer:

Der 3. Teil des Body Coach (sportiv II / 1 x 1 der Sport-Ernährung) war wieder einmal sehr interessant und informativ. Teilweise musste man schon genau aufpassen, damit man alles mit bekommt, da auch viel Stoff in relativ kurzer Zeit behandelt wurde. Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich komme gern wieder.

Manchmal ging es zu lang, ab einer gewissen Zeit fällt es schwer noch aufnahmefähig zu sein. Man sollte die Stunde auf max. 90 Min. beschränken und dafür eine Einheit dran hängen. Auch wenn ich nicht immer alles so umsetzen konnte, habe ich einen Teil für mich gewinnen können und das Resultat folgt sowieso erst in der kommenden Zeit.

Vieles ließ sich bei meinem Job nicht umsetzen, mein Job ist sehr umfangreich und da blieb nicht viel Zeit, um Essen und Trinken genauestens zu planen und durchzuführen. Aber ich bin immer mit der Devise ins Rennen gegangen, mit jeder Mahlzeit, die ich mir bewusst nach Body Coach zubereite, komme ich meinem Ziel einen Schritt näher. Also habe ich immer wieder neue Dinge probiert, um wie ein Puzzle das Ganze zu formen. step by step.

In den letzten 3 Jahren, seitdem ich im FIT INN trainiere, hat sich viel für mich verändert, und ich kann auf gewisse Erfolge zurückblicken. Ich bin schlanker, beweglicher, ausdauernder, kräftiger und Leistungsfähiger geworden. Was mich nicht nur privat als auch beruflich weiter gebracht hat. Sicherlich ist die eigene Einstellung wichtig dafür, aber Körper und Geist gehen immer Hand in Hand. Somit hat das eine Einfluss auf das andere.

Ich hoffe, der Einsatz der Trainer und Mitwirkenden sowie Specials und Veranstaltungen bleiben auch weiterhin so bestehen.

Ich habe bisher sehr viel Spaß und Entwicklung im FIT INN erlebt und dafür bin ich dankbar. Motivation ist da und die nächste Etappe wartet. In diesem Sinne viele Grüße!"

Body Coach Basic... der Weg zur Wunschfigur
54 Pfund in 365 Tagen abgenommen:

Interview mit Dagmar Scheel (34) in Frau im Trend: "Klasse - die Erfolgsmethode von Body Coach klappt mit leckeren Schlemmer-Rezepten, meine Kleidergröße purzelte von 46 auf 38!" Mit dem richtigen Mix aus Nahrungsmitteln und regelmäßiger Bewegung kam Dagmar mit Leichtigkeit zu ihrer Wunschfigur.

Wollen auch Sie Zentimeter für Zentimeter Ihrer Wunschfigur näher kommen und Ihr Körperfett dauerhaft reduzieren? Entdecken Sie sich neu!

Katja verlor 72 Pfund. Ihre Kleidergröße purzelte von  56 auf 44
"Bei meiner Abnehmmethode gibt es keine Naschverbote"

Katja Bäuscher ist ein neuer Mensch geworden. Sie hat mit einigen Tricks ihr Übergewicht in nur einem Jahr verloren. Sie hält ihr neues Gewicht problemlos, weil sie die regeln beherzigt, die sie in den Theoriestunden gelernt hat.

"Tue es heute, denn morgen ist nie! "Diesen Satz", sagt Katja Bäuscher lächelnd, "habe ich beherzigt. Ich habe, ohne nach Ausreden zu suchen, meine Ernährung umgestellt, meine Bewegung auf Trab gebracht und nahm so 72 Pfund an Übergewicht ab. Ich hätte mir damals nie träumen lassen, dass ich mal vor einer Gruppe stehe und beim Trainingsprogramm den Ton angebe." sagt die Indoor-Cycling-Instruktorin heute stolz. Immerhin trug sie in der Vergangenheit Konfektionsgröße 54/56 und wog bis zu 117 kg.